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⚡🚵 電動登山車 · 2024年4月15日, 13:09

Roveredo flow trails!

Laura trail down was a mistake… gym session to go down… the rest is amazing !:) as always :) guys here made amazing trails

在羅韋雷多周邊騎行,主要在勞拉小徑和羅韋雷多GR上。下午下降2055米,所以得去健身房練練。景色可以看到積雪的山峰,山坡上的春日綠意,以及山谷中的老建築。

距離
29.5 km
移動時間
3 h 06 min
累計爬升
2,086 m
下降
2,055 m
最高點
1,362 m
平均速度
9.5 km/h
最高速度
43.0 km/h
平均心率
136 bpm
最大心率
152 bpm
平均功率
236 W
卡路里
2,757 kcal
天氣
☁️ 15…21 °C
陰天 · 風速 10 km/h · 降水 1.1 mm
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海拔剖面

250 m500 m750 m1000 m1250 m
029.5 km

手錶資料

訓練效果
4.1 / 0.3
有氧基礎
訓練負荷
191
training load
身體能量指數
-25
活動期間
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
48 bpm
身體能量指數
59 → 5
當日最高 → 最低
壓力
51
當日平均

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