⚡🚵 电助力山地车 · 2024年5月2日, 11:56
On the road again
下午EMountainBikeRide在苏黎世周边骑行。Höcklertrail 2/4、Alt Üetliberg-Pfad、Höcklertrail 4/4、Höcklertrail 1/4 和 Höcklertrail 3/4 路径难度较高，累计爬升757米。从穿过大部分路径的茂密森林中，可以看到一些风景。
- 距离
- 18.9 km
- 移动时间
- 1 h 22 min
- 累计爬升
- 788 m
- 下降
- 757 m
- 最高点
- 789 m
- 平均速度
- 13.8 km/h
- 最高速度
- 44.7 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 224 W
- 卡路里
- 853 kcal
- 天气
- 🌦️ 15…17 °C 毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 3.2 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 6
所骑路线难度
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- 红色Höcklertrail 4/4234 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 3/4720 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 56 training load
- 身体电量
- -16 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 49 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 102 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 29 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 2
🚲 Plambi