⚡🚵 电助力山地车 · 2024年6月18日, 19:01
Lew to Eggs to Uetli :)
傍晚从苏黎世骑到乌特利贝格（Uetliberg）再返回。小径经过Triemlitrail、Rebeggweg、Gratweg和Höcklertrail Zulaufstrecke，在Fallätsche Buch有观景点。从乌特利贝格和Hohenstein下坡，累计海拔下降600米，气温在24到27摄氏度之间。照片显示了夕阳西下，绿色山丘的景色。
- 距离
- 18.2 km
- 移动时间
- 59 min
- 累计爬升
- 656 m
- 下降
- 600 m
- 最高点
- 860 m
- 平均速度
- 18.4 km/h
- 最高速度
- 47.0 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 269 W
- 卡路里
- 578 kcal
- 天气
- ☁️ 24…27 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 4
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- –Rebeggweg254 m
- 绿色Gratweg1.6 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke455 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 31 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 10 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 94 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Plambi