⚡🚵 電動登山車 · 2024年6月18日, 19:01
Lew to Eggs to Uetli :)
傍晚從蘇黎世騎到烏特利貝格（Uetliberg）再返回。小徑經過Triemlitrail、Rebeggweg、Gratweg和Höcklertrail Zulaufstrecke，在Fallätsche Buch有觀景點。從烏特利貝格和Hohenstein下坡，累積海拔下降600米，氣溫在24到27攝氏度之間。照片顯示了夕陽西下，綠色山丘的景色。
- 距離
- 18.2 km
- 移動時間
- 59 min
- 累計爬升
- 656 m
- 下降
- 600 m
- 最高點
- 860 m
- 平均速度
- 18.4 km/h
- 最高速度
- 47.0 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 269 W
- 卡路里
- 578 kcal
- 天氣
- ☁️ 24…27 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 4
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- –Rebeggweg254 m
- 綠色Gratweg1.6 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke455 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 1.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 31 training load
- 身體能量指數
- -7 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 10 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 1
影片
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