⚡🚵 电助力山地车 · 2024年6月28日, 11:15
Brazilian (amazing high alpine flow going into the forest flow). —> Via Ferrata —> Vex. 2600m DH
Argentinian: S1 and S2 mostly flow and super fast Via Ferrata trail: S3 and S4 very tight and steep, not possible when wet Les Pirex to the river: S2 and S3, really cool one with amazing switchbacks Bramois from Vex: S1 and some parts of S3, probably the best way to get down here. -- From
骑行从 Roua du Leigier 开始，然后经过 Chemin de la Pierre des Enfants 和 Route de Rivaz，朝着 Mont-Noble 方向。较高的地带积雪，尤其是在 Tête des Planards 附近，不得不扛着自行车走了一段路。从 Vex 经 Bramois 下坡是返回的好方法，S1 和 S3 真的很有趣，有很多弯道。
- 距离
- 35.7 km
- 移动时间
- 3 h 15 min
- 累计爬升
- 1,754 m
- 下降
- 2,553 m
- 最高点
- 2,535 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 44.8 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 191 W
- 卡路里
- 2,576 kcal
- 天气
- 🌤️ 15…30 °C 大致晴朗 · 风速 9 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
路线· 3
所骑路线难度
- 蓝色Roua du Leigier1.4 km
- 蓝色Chemin de la Pierre des Enfants249 m
- –Route de Rivaz250 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 105 training load
- 身体电量
- -29 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.9 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 68 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 57 当日平均
照片· 6
视频
🚲 Plambi