⚡🚵 電動登山車 · 2024年6月28日, 11:15
Brazilian (amazing high alpine flow going into the forest flow). —> Via Ferrata —> Vex. 2600m DH
Argentinian: S1 and S2 mostly flow and super fast Via Ferrata trail: S3 and S4 very tight and steep, not possible when wet Les Pirex to the river: S2 and S3, really cool one with amazing switchbacks Bramois from Vex: S1 and some parts of S3, probably the best way to get down here. -- From
騎行從 Roua du Leigier 開始，然後經過 Chemin de la Pierre des Enfants 和 Route de Rivaz，朝著 Mont-Noble 方向。較高的地帶積雪，尤其是在 Tête des Planards 附近，不得不扛著自行車走了一段路。從 Vex 經 Bramois 下坡是返回的好方法，S1 和 S3 真的很有趣，有很多彎道。
- 距離
- 35.7 km
- 移動時間
- 3 h 15 min
- 累計爬升
- 1,754 m
- 下降
- 2,553 m
- 最高點
- 2,535 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 44.8 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 191 W
- 卡路里
- 2,576 kcal
- 天氣
- 🌤️ 15…30 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
路線· 3
所騎路線難度
- 藍色Roua du Leigier1.4 km
- 藍色Chemin de la Pierre des Enfants249 m
- –Route de Rivaz250 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 105 training load
- 身體能量指數
- -29 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.9 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 68 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 57 當日平均
照片· 6
影片
🚲 Plambi