🥾 徒步 · 2024年7月1日, 17:42
Sun ☀️ out Greg out
- 距离
- 4.5 km
- 移动时间
- 58 min
- 累计爬升
- 193 m
- 下降
- 174 m
- 最高点
- 1,456 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 375 kcal
- 天气
- ⛅ 15…16 °C 局部多云 · 风速 6 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
1350 m1400 m1450 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.1 恢复
- 训练负荷
- 17 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 00 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 89 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 14 当日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4