🥾 健行 · 2024年7月1日, 17:42
Sun ☀️ out Greg out
- 距離
- 4.5 km
- 移動時間
- 58 min
- 累計爬升
- 193 m
- 下降
- 174 m
- 最高點
- 1,456 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 375 kcal
- 天氣
- ⛅ 15…16 °C 局部多雲 · 風速 6 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
1350 m1400 m1450 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.1 恢復
- 訓練負荷
- 17 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 00 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 89 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 14 當日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4