🚵 山地车 · 2024年7月19日, 13:36
Forest ❤️
今天下午在Veysonnaz，从缆车通过Chemin des Zeffeuges下坡。小路穿过一片茂密的森林，以云杉和冷杉为主，覆盖着浓密的灌木。照片中可以看到自行车的一部分，被穿透树冠的阳光照亮。路线在Les Mayens de Sion附近结束。
- 距离
- 9.2 km
- 移动时间
- 35 min
- 累计爬升
- 108 m
- 下降
- 838 m
- 缆车/交通
- +760 m
- 最高点
- 2,122 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 54.9 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 104 W
- 卡路里
- 442 kcal
- 天气
- ⛅ 19…24 °C 局部多云 · 风速 10 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+760 m13:40–13:53Veysonnaz → Thyon
路线· 1
- –Chemin des Zeffeuges299 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 70 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 21 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 82 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 1
🚲 Lazurek