🚵 登山車 · 2024年7月19日, 13:36
Forest ❤️
今天下午在Veysonnaz，從纜車通過Chemin des Zeffeuges下坡。小路穿過一片茂密的森林，以雲杉和冷杉為主，覆蓋著濃密的灌木。照片中可以看到自行車的一部分，被穿透樹冠的陽光照亮。路線在Les Mayens de Sion附近結束。
- 距離
- 9.2 km
- 移動時間
- 35 min
- 累計爬升
- 108 m
- 下降
- 838 m
- 纜車/交通
- +760 m
- 最高點
- 2,122 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 54.9 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 104 W
- 卡路里
- 442 kcal
- 天氣
- ⛅ 19…24 °C 局部多雲 · 風速 10 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+760 m下午01:40–下午01:53Veysonnaz → Thyon
路線· 1
- –Chemin des Zeffeuges299 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 1.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 21 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 82 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 1
🚲 Lazurek