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🚵 山地车 · 2024年7月27日, 08:55

St Mortiz exploration

在圣莫里茨周围骑行,使用了Piz Nair和Signalbahn缆车。Umfahrung 47、Fuorcla Schlattain Trail、Senda Suvretta和Vers Via Engiadina等小径提供了对Piz Nair和Alp Suvretta的景色。照片中可以看到岩石斜坡、绿色草地、积雪的山峰,以及小径和自行车的部分片段。

距离
64.0 km
移动时间
5 h 44 min
累计爬升
1,337 m
下降
4,969 m
缆车/交通
+3,406 m
最高点
3,038 m
平均速度
11.2 km/h
最高速度
56.9 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
169 bpm
平均功率
102 W
卡路里
4,287 kcal
天气
🌦️ 9…20 °C
毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 2.0 mm
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海拔剖面

2000 m2500 m3000 m
064.0 km

缆车与交通

海拔上升速度超过骑行能力的路段。

路线· 10

所骑路线难度

S0 · 1%S1 · 75%S2 · 23%
  1. 蓝色Umfahrung 47 Fuorcla Schlattain Trail150 m
  2. 红色Senda Suvretta879 m
  3. 蓝色Via Suvretta268 m
  4. 绿色Vers Via Engiadina171 m
  5. 蓝色Via Piz Nair566 m
  6. 红色34 Val Schlattain Trail1.9 km
  7. 蓝色8 Lej Alv Trail864 m
  8. 蓝色WM Trail2.7 km
  9. 蓝色Senda da Munt1.3 km
  10. 蓝色Clavadatsch3.0 km

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
3.7 / 2.7
速度
训练负荷
212
training load
身体电量
-56
活动期间
最大垂直速度
2.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
6 h 58 min
得分 81 · 良好
HRV
83 ms
平衡 · 7 日均值 85
静息心率
45 bpm
身体电量
89 → 5
当日最高 → 最低
压力
29
当日平均

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