7LIFE
🌐 繁體中文
⚙︎ 管理 地圖 →

← 旅程

🚵 登山車 · 2024年7月27日, 08:55

St Mortiz exploration

在聖莫里茨周圍騎行,使用了Piz Nair和Signalbahn纜車。Umfahrung 47、Fuorcla Schlattain Trail、Senda Suvretta和Vers Via Engiadina等小徑提供了對Piz Nair和Alp Suvretta的景色。照片中可以看到岩石斜坡、綠色草地、積雪的山峰,以及小徑和自行車的部分片段。

距離
64.0 km
移動時間
5 h 44 min
累計爬升
1,337 m
下降
4,969 m
纜車/交通
+3,406 m
最高點
3,038 m
平均速度
11.2 km/h
最高速度
56.9 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
169 bpm
平均功率
102 W
卡路里
4,287 kcal
天氣
🌦️ 9…20 °C
毛毛雨 · 風速 10 km/h · 降水 2.0 mm
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

2000 m2500 m3000 m
064.0 km

纜車與交通

海拔上升速度超過騎行能力的路段。

路線· 10

所騎路線難度

S0 · 1%S1 · 75%S2 · 23%
  1. 藍色Umfahrung 47 Fuorcla Schlattain Trail150 m
  2. 紅色Senda Suvretta879 m
  3. 藍色Via Suvretta268 m
  4. 綠色Vers Via Engiadina171 m
  5. 藍色Via Piz Nair566 m
  6. 紅色34 Val Schlattain Trail1.9 km
  7. 藍色8 Lej Alv Trail864 m
  8. 藍色WM Trail2.7 km
  9. 藍色Senda da Munt1.3 km
  10. 藍色Clavadatsch3.0 km

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
3.7 / 2.7
速度
訓練負荷
212
training load
身體能量指數
-56
活動期間
最大垂直速度
2.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
6 h 58 min
分數 81 · 良好
HRV
83 ms
平衡 · 7 日平均 85
靜止心率
45 bpm
身體能量指數
89 → 5
當日最高 → 最低
壓力
29
當日平均

留言

    無需登入,留言會立即顯示。

    🚲 Lazurek