🚵 山地车 · 2024年8月25日, 12:31
Family Connection ! Zamość
从克拉斯尼斯塔夫骑车到扎莫什特，并在周边地区进行了一个环线。这条路线穿过农田，可以看到建筑物和森林的景色。照片中是扎莫什特的市场广场，拥有独特的建筑和人群。我们经过了Bulwary Miast Partnerskich和Bulwar Żółkwi。
- 距离
- 98.2 km
- 移动时间
- 4 h 24 min
- 累计爬升
- 848 m
- 下降
- 694 m
- 最高点
- 301 m
- 平均速度
- 22.3 km/h
- 最高速度
- 52.4 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 214 W
- 卡路里
- 3,246 kcal
- 天气
- ☀️ 26…32 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
200 m250 m300 m
路线· 1
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi521 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.5 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 239 training load
- 身体电量
- -41 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 62 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
照片· 1
🚲 Mientus