🚵 登山車 · 2024年8月25日, 12:31
Family Connection ! Zamość
從克拉斯尼斯塔夫騎車到札莫什特，並在周邊地區進行了一個環線。這條路線穿過農田，可以看到建築物和森林的景色。照片中是札莫什特的市場廣場，擁有獨特的建築和人群。我們經過了Bulwary Miast Partnerskich和Bulwar Żółkwi。
- 距離
- 98.2 km
- 移動時間
- 4 h 24 min
- 累計爬升
- 848 m
- 下降
- 694 m
- 最高點
- 301 m
- 平均速度
- 22.3 km/h
- 最高速度
- 52.4 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 214 W
- 卡路里
- 3,246 kcal
- 天氣
- ☀️ 26…32 °C 晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
200 m250 m300 m
路線· 1
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi521 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.5 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 239 training load
- 身體能量指數
- -41 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 62 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
照片· 1
🚲 Mientus