⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月3日, 17:47
Plambi !
下午在苏黎世周边进行了EMountainBikeRide。从小径的高度，可以看到湖泊和城市，沐浴在温暖的午后阳光中。经过Rebeggweg，Höcklertrail 4/4，2/4，1/4和Alt Üetliberg-Pfad，总爬升超过890米。
- 距离
- 23.1 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 937 m
- 下降
- 890 m
- 最高点
- 808 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 51.2 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 200 W
- 卡路里
- 952 kcal
- 天气
- ☀️ 23…26 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 8
所骑路线难度
- –Rebeggweg254 m
- 红色Höcklertrail 4/4234 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke437 m
- 红色Höcklertrail 3/4721 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 72 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
照片· 1
🚲 Plambi