⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月27日, 10:58
Monte Grammondo = the views!
Brutal climb. Half of the dh was just loose big rocks. Bottom part was technical and steep (me like it so much). the vegetation’s purpose is to kill you. So many scratches… climbed the first 600m up without battery
Monte Grammondo，景色美得令人窒息。爬坡路段非常艰难，之后沿着Discesa del Marinaio下坡，路面偶尔布满松散的大石块。下段路段变得技术性很强且陡峭，茂盛的植被也有效制造了小麻烦。骑行距离30公里，累计爬升1430米。
- 距离
- 30.3 km
- 移动时间
- 3 h 38 min
- 累计爬升
- 1,458 m
- 下降
- 1,430 m
- 最高点
- 1,305 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 37.7 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 149 W
- 卡路里
- 2,257 kcal
- 天气
- ☀️ 18…24 °C 晴朗 · 风速 28 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m
路线· 1
- –Discesa del Marinaio258 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 51 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 79 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 66 当日平均
照片· 8
视频
🚲 Plambi