⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月27日, 10:58
Monte Grammondo = the views!
Brutal climb. Half of the dh was just loose big rocks. Bottom part was technical and steep (me like it so much). the vegetation’s purpose is to kill you. So many scratches… climbed the first 600m up without battery
Monte Grammondo，景色美得令人窒息。爬坡路段非常艱難，之後沿著Discesa del Marinaio下坡，路面偶爾佈滿鬆散的大石塊。下段路段變得技術性很強且陡峭，茂盛的植被也有效製造了小麻煩。騎行距離30公里，累積爬升1430米。
- 距離
- 30.3 km
- 移動時間
- 3 h 38 min
- 累計爬升
- 1,458 m
- 下降
- 1,430 m
- 最高點
- 1,305 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 37.7 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 149 W
- 卡路里
- 2,257 kcal
- 天氣
- ☀️ 18…24 °C 晴朗 · 風速 28 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m
路線· 1
- –Discesa del Marinaio258 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 51 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 79 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 66 當日平均
照片· 8
影片
🚲 Plambi