⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月28日, 15:06
Monte Carmo = views and super brutal Ticino style DH
Combination of 3 different trails… and ultra crazy traverse…. Better to do Karma trail top to bottom!
骑行 Monte Carmo 结合了三条路线,以及一条将它们连接起来的疯狂路线。从山顶俯瞰,可以看到远处的山谷和城市,山坡上覆盖着低矮的植被。下坡路线经过 Sentiero dei 5、Bretella 和 Sentiero per San Pietro dei Monti 路径,总距离 32 公里,总垂直爬升 1477 米。气温在 13 到 22 摄氏度之间波动。
- 距离
- 31.8 km
- 移动时间
- 3 h 10 min
- 累计爬升
- 1,514 m
- 下降
- 1,477 m
- 最高点
- 1,382 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 35.1 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 38 W
- 卡路里
- 1,307 kcal
- 天气
- 🌤️ 13…22 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Sentiero dei 5660 m
- 红色Bretella1.2 km
- 黑色Sentiero per San Pietro dei Monti1.8 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 50 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 43 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 67 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 8
🚲 Plambi