7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月28日, 15:06

Monte Carmo = views and super brutal Ticino style DH

Combination of 3 different trails… and ultra crazy traverse…. Better to do Karma trail top to bottom!

骑行 Monte Carmo 结合了三条路线,以及一条将它们连接起来的疯狂路线。从山顶俯瞰,可以看到远处的山谷和城市,山坡上覆盖着低矮的植被。下坡路线经过 Sentiero dei 5、Bretella 和 Sentiero per San Pietro dei Monti 路径,总距离 32 公里,总垂直爬升 1477 米。气温在 13 到 22 摄氏度之间波动。

距离
31.8 km
移动时间
3 h 10 min
累计爬升
1,514 m
下降
1,477 m
最高点
1,382 m
平均速度
10.0 km/h
最高速度
35.1 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
154 bpm
平均功率
38 W
卡路里
1,307 kcal
天气
🌤️ 13…22 °C
大致晴朗 · 风速 7 km/h
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

0 m500 m1000 m
031.8 km

路线· 3

所骑路线难度

S2 · 51%S3 · 49%
  1. 红色Sentiero dei 5660 m
  2. 红色Bretella1.2 km
  3. 黑色Sentiero per San Pietro dei Monti1.8 km

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
2.6 / 0.0
有氧基础
训练负荷
50
training load
最大垂直速度
2.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 43 min
得分 78 · 一般
HRV
79 ms
平衡 · 7 日均值 83
静息心率
47 bpm
身体电量
67 → 5
当日最高 → 最低
压力
35
当日平均

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Plambi