⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月28日, 15:06
Monte Carmo = views and super brutal Ticino style DH
Combination of 3 different trails… and ultra crazy traverse…. Better to do Karma trail top to bottom!
騎行 Monte Carmo 結合了三條路線,以及一條將它們連接起來的瘋狂路線。從山頂俯瞰,可以看到遠處的山谷和城市,山坡上覆蓋著低矮的植被。下坡路線經過 Sentiero dei 5、Bretella 和 Sentiero per San Pietro dei Monti 徑,總距離 32 公里,總垂直爬升 1477 米。氣溫在 13 到 22 攝氏度之間波動。
- 距離
- 31.8 km
- 移動時間
- 3 h 10 min
- 累計爬升
- 1,514 m
- 下降
- 1,477 m
- 最高點
- 1,382 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 35.1 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 38 W
- 卡路里
- 1,307 kcal
- 天氣
- 🌤️ 13…22 °C 大致晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Sentiero dei 5660 m
- 紅色Bretella1.2 km
- 黑色Sentiero per San Pietro dei Monti1.8 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 50 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 43 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 67 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 8
🚲 Plambi