🥾 徒步 · 2024年10月6日, 14:56
Traverse Uto!
- 距离
- 13.6 km
- 移动时间
- 2 h 52 min
- 累计爬升
- 522 m
- 下降
- 463 m
- 最高点
- 814 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 1,203 kcal
- 天气
- ☁️ 11…13 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 33 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 99 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4