🥾 健行 · 2024年10月6日, 14:56
Traverse Uto!
- 距離
- 13.6 km
- 移動時間
- 2 h 52 min
- 累計爬升
- 522 m
- 下降
- 463 m
- 最高點
- 814 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 1,203 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…13 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 33 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 分數 93 · 極佳
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4