🥾 徒步 · 2024年11月8日, 13:22
Afternoon Hike
- 距离
- 3.2 km
- 移动时间
- 35 min
- 累计爬升
- 77 m
- 下降
- 52 m
- 最高点
- 505 m
- 平均速度
- 5.4 km/h
- 最高速度
- 25.0 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 124 bpm
- 卡路里
- 210 kcal
- 天气
- 🌤️ 11…12 °C 大致晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m500 m520 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 9 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 30 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 81 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 97 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4