🥾 健行 · 2024年11月8日, 13:22
Afternoon Hike
- 距離
- 3.2 km
- 移動時間
- 35 min
- 累計爬升
- 77 m
- 下降
- 52 m
- 最高點
- 505 m
- 平均速度
- 5.4 km/h
- 最高速度
- 25.0 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 124 bpm
- 卡路里
- 210 kcal
- 天氣
- 🌤️ 11…12 °C 大致晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m500 m520 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.8 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 9 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 30 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 81 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 97 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4