🥾 徒步 · 2024年11月10日, 11:26
Ybrig sun!☀️
- 距离
- 13.5 km
- 移动时间
- 3 h 01 min
- 累计爬升
- 738 m
- 下降
- 702 m
- 最高点
- 1,802 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 7.7 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 1,245 kcal
- 天气
- 🌤️ 6…10 °C 大致晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 40 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 56 min 得分 71 · 一般
- HRV
- 61 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 53 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均
照片· 10
🚲 Salomon Speedcross 4