🥾 徒步 · 2024年11月30日, 09:17
Vientiane last day exploring
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- 距离
- 12.3 km
- 移动时间
- 3 h 04 min
- 累计爬升
- 53 m
- 下降
- 17 m
- 最高点
- 202 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 15.0 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 123 bpm
- 卡路里
- 811 kcal
- 天气
- ☀️ 22…26 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
160 m170 m180 m190 m200 m210 m
手表数据
- 训练效果
- 0.4 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -28 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 87 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4