🥾 健行 · 2024年11月30日, 09:17
Vientiane last day exploring
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- 距離
- 12.3 km
- 移動時間
- 3 h 04 min
- 累計爬升
- 53 m
- 下降
- 17 m
- 最高點
- 202 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 15.0 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 123 bpm
- 卡路里
- 811 kcal
- 天氣
- ☀️ 22…26 °C 晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
160 m170 m180 m190 m200 m210 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.4 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 4 training load
- 身體能量指數
- -28 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 45 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4