🥾 雪鞋健行 · 2025年1月1日, 12:19
Petit Mont Bonvin 2419m snowshoe
- 距离
- 11.7 km
- 移动时间
- 3 h 33 min
- 累计爬升
- 900 m
- 下降
- 891 m
- 最高点
- 2,403 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 8.0 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 1,595 kcal
- 天气
- ☀️ -6…-3 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
1500 m1750 m2000 m2250 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 56 training load
- 身体电量
- -29 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 45 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 98 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均