🥾 雪鞋健行 · 2025年1月1日, 12:19
Petit Mont Bonvin 2419m snowshoe
- 距離
- 11.7 km
- 移動時間
- 3 h 33 min
- 累計爬升
- 900 m
- 下降
- 891 m
- 最高點
- 2,403 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 8.0 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 1,595 kcal
- 天氣
- ☀️ -6…-3 °C 晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
1500 m1750 m2000 m2250 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 56 training load
- 身體能量指數
- -29 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 45 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均