⚡🚵 电助力山地车 · 2025年2月8日, 11:40
Crossing the border ! Fast and FL
突破边境——在弗莱什附近进行快速流畅的骑行。Ans Trail 证明颇具挑战性，小路上有许多树根和石头。从沃德尔·奥赫森贝格下坡可以欣赏到积雪的山峰景色，而 Elltal 将我们带到了山谷底部。我们行驶了 30 公里，下坡 1652 米。
- 距离
- 29.7 km
- 移动时间
- 4 h 07 min
- 累计爬升
- 1,725 m
- 下降
- 1,652 m
- 最高点
- 1,140 m
- 平均速度
- 7.2 km/h
- 最高速度
- 39.2 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 147 W
- 卡路里
- 1,966 kcal
- 天气
- 🌤️ 5…9 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Ans Trail1.8 km
- 蓝色Vorder Ochsenberg487 m
- 黑色Elltal853 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.5 速度
- 训练负荷
- 125 training load
- 身体电量
- -32 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 38 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 10
🚲 Plambi