⚡🚵 電動登山車 · 2025年2月8日, 11:40
Crossing the border ! Fast and FL
突破邊境——在弗萊什附近進行快速流暢的騎行。Ans Trail 證明頗具挑戰性，小路上有許多樹根和石頭。從沃德爾·奧赫森貝格下坡可以欣賞到積雪的山峰景色，而 Elltal 將我們帶到了山谷底部。我們行駛了 30 公里，下坡 1652 米。
- 距離
- 29.7 km
- 移動時間
- 4 h 07 min
- 累計爬升
- 1,725 m
- 下降
- 1,652 m
- 最高點
- 1,140 m
- 平均速度
- 7.2 km/h
- 最高速度
- 39.2 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 147 W
- 卡路里
- 1,966 kcal
- 天氣
- 🌤️ 5…9 °C 大致晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Ans Trail1.8 km
- 藍色Vorder Ochsenberg487 m
- 黑色Elltal853 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.5 速度
- 訓練負荷
- 125 training load
- 身體能量指數
- -32 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 38 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 10
🚲 Plambi