🥾 徒步 · 2025年2月26日, 17:09
The dog’s days are over !
- 距离
- 4.5 km
- 移动时间
- 1 h 01 min
- 累计爬升
- 239 m
- 下降
- 118 m
- 最高点
- 815 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 8.0 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 319 kcal
- 天气
- ☁️ 3…5 °C 阴天 · 风速 3 km/h
海拔剖面
700 m750 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.2 恢复
- 训练负荷
- 31 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 96 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4