🥾 健行 · 2025年2月26日, 17:09
The dog’s days are over !
- 距離
- 4.5 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 239 m
- 下降
- 118 m
- 最高點
- 815 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 8.0 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 319 kcal
- 天氣
- ☁️ 3…5 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
700 m750 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.2 恢復
- 訓練負荷
- 31 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4