🚵 山地车 · 2025年4月23日, 08:04
Backcountry Finale
去 Finale Ligure 的行程结合了 Appendaun、Dondella、Supercanaletta 和 Ca du Campo 的小径。我们从把车运到山顶开始，然后有超过 30 公里的下坡路。照片显示了带有桅杆的海滩，茂密植被中的小径一截，以及老旧建筑的狭窄街道。最后一张照片展示了山谷中的村庄。
- 距离
- 31.6 km
- 移动时间
- 2 h 30 min
- 累计爬升
- 545 m
- 下降
- 2,200 m
- 缆车/交通
- +1,676 m
- 最高点
- 1,189 m
- 平均速度
- 12.6 km/h
- 最高速度
- 39.7 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 105 W
- 卡路里
- 1,517 kcal
- 天气
- ☀️ 13…19 °C 晴朗 · 风速 15 km/h · 降水 2.1 mm
海拔剖面
0 m500 m1000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+1,045 m08:08–09:46Finale Ligure → Colle del Melogno
- 缆车或交通+378 m11:06–11:34Bardineto → Bric Schenasso
- 缆车或交通+253 m14:30–14:42Castelvecchio di Rocca Barbena → Villaggio Rocca Barbena
路线· 7
所骑路线难度
- 红色Appendaun2.4 km
- –Accesso al Dondella525 m
- 红色Dondella2.4 km
- 红色Supercanaletta2.5 km
- 黑色Ca du Campo1.5 km
- 黑色Ca du Campo M478 m
- 红色Euforia2.6 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 2.8 速度
- 训练负荷
- 96 training load
- 身体电量
- -38 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 52 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 75 ms 不平衡 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 85 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 12
🚲 Lazurek