🚵 登山車 · 2025年4月23日, 08:04
Backcountry Finale
去 Finale Ligure 的行程結合了 Appendaun、Dondella、Supercanaletta 和 Ca du Campo 的小徑。我們從把車運到山頂開始，然後有超過 30 公里的下坡路。照片顯示了帶有桅杆的海灘，茂密植被中的小徑一截，以及老舊建築的狹窄街道。最後一張照片展示了山谷中的村莊。
- 距離
- 31.6 km
- 移動時間
- 2 h 30 min
- 累計爬升
- 545 m
- 下降
- 2,200 m
- 纜車/交通
- +1,676 m
- 最高點
- 1,189 m
- 平均速度
- 12.6 km/h
- 最高速度
- 39.7 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 105 W
- 卡路里
- 1,517 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…19 °C 晴朗 · 風速 15 km/h · 降水 2.1 mm
海拔剖面
0 m500 m1000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+1,045 m上午08:08–上午09:46Finale Ligure → Colle del Melogno
- 纜車或交通+378 m上午11:06–上午11:34Bardineto → Bric Schenasso
- 纜車或交通+253 m下午02:30–下午02:42Castelvecchio di Rocca Barbena → Villaggio Rocca Barbena
路線· 7
所騎路線難度
- 紅色Appendaun2.4 km
- –Accesso al Dondella525 m
- 紅色Dondella2.4 km
- 紅色Supercanaletta2.5 km
- 黑色Ca du Campo1.5 km
- 黑色Ca du Campo M478 m
- 紅色Euforia2.6 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 2.8 速度
- 訓練負荷
- 96 training load
- 身體能量指數
- -38 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 52 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 75 ms 不平衡 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 85 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 12
🚲 Lazurek