🥾 徒步 · 2025年5月17日, 16:02
Wodny dół
- 距离
- 9.0 km
- 移动时间
- 1 h 53 min
- 累计爬升
- 125 m
- 下降
- 106 m
- 最高点
- 282 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 9.2 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 111 bpm
- 卡路里
- 426 kcal
- 天气
- ⛅ 11 °C 局部多云 · 风速 11 km/h
海拔剖面
200 m220 m240 m260 m280 m
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 83 ms 不平衡 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 91 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4