🥾 徒步 · 2025年9月13日, 10:25
Panorama hike Aletsch! Amazing
- 距离
- 16.8 km
- 移动时间
- 3 h 55 min
- 累计爬升
- 873 m
- 下降
- 517 m
- 最高点
- 2,494 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 32.7 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 1,583 kcal
- 天气
- ☁️ 4…9 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
2000 m2200 m2400 m
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 64 training load
- 身体电量
- -24 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 53 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 83 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4