🥾 健行 · 2025年9月13日, 10:25
Panorama hike Aletsch! Amazing
- 距離
- 16.8 km
- 移動時間
- 3 h 55 min
- 累計爬升
- 873 m
- 下降
- 517 m
- 最高點
- 2,494 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 32.7 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 1,583 kcal
- 天氣
- ☁️ 4…9 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
2000 m2200 m2400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 64 training load
- 身體能量指數
- -24 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 53 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 83 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4