🥾 徒步 · 2025年10月25日, 09:53
I’m a hiker vol 31, the whole enchilada moab
- 距离
- 10.6 km
- 移动时间
- 2 h 18 min
- 累计爬升
- 275 m
- 下降
- 255 m
- 最高点
- 2,542 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 7.1 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 907 kcal
- 天气
- ☁️ 9…12 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
2350 m2400 m2450 m2500 m2550 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 25 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 67 ms 偏低 · 7 日均值 66
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 69 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4