🥾 徒步 · 2025年10月26日, 07:11
Sunrise amazing Arches NP Utah
- 距离
- 2.9 km
- 移动时间
- 46 min
- 累计爬升
- 107 m
- 下降
- 104 m
- 最高点
- 1,610 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 11.9 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 卡路里
- 435 kcal
- 天气
- ☁️ 6…8 °C 阴天 · 风速 10 km/h
海拔剖面
1540 m1560 m1580 m1600 m1620 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 55 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 79 ms 偏低 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 83 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4