🥾 徒步 · 2026年4月4日, 16:25
Trojaki
- 距离
- 5.5 km
- 移动时间
- 1 h 32 min
- 累计爬升
- 179 m
- 下降
- 9 m
- 最高点
- 715 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 6.3 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 117 bpm
- 卡路里
- 368 kcal
- 天气
- ☀️ 14…15 °C 晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
600 m650 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 06 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 35 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4