🥾 徒步 · 2026年8月8日, 13:27
Rivera hike
- 距离
- 9.1 km
- 移动时间
- 2 h 10 min
- 累计爬升
- 775 m
- 下降
- 2,629 m
- 缆车/交通
- +98 m
- 最高点
- 405 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 12.0 km/h
- 平均心率
- 83 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 561 kcal
- 天气
- ☀️ 28…30 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+98 m14:17–14:26Veytaux → Veytaux
手表数据
- 训练效果
- 1.4 / 0.4 恢复
- 训练负荷
- 21 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 183.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 99 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4