🥾 健行 · 2026年8月8日, 13:27
Rivera hike
- 距離
- 9.1 km
- 移動時間
- 2 h 10 min
- 累計爬升
- 775 m
- 下降
- 2,629 m
- 纜車/交通
- +98 m
- 最高點
- 405 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 12.0 km/h
- 平均心率
- 83 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 561 kcal
- 天氣
- ☀️ 28…30 °C 晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+98 m下午02:17–下午02:26Veytaux → Veytaux
手錶資料
- 訓練效果
- 1.4 / 0.4 恢復
- 訓練負荷
- 21 training load
- 身體能量指數
- -11 活動期間
- 最大垂直速度
- 183.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4