🚶 步行 · 2026年9月17日, 11:48
Ayent
- 距离
- 4.4 km
- 移动时间
- 1 h 14 min
- 累计爬升
- 94 m
- 下降
- 78 m
- 最高点
- 669 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 67 bpm
- 最大心率
- 108 bpm
- 卡路里
- 342 kcal
- 天气
- ☁️ 18…21 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m550 m600 m650 m
路线
Trailforks骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 100 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 35 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 79 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 82 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4