🚶 步行 · 2026年9月17日, 11:48
Ayent
- 距離
- 4.4 km
- 移動時間
- 1 h 14 min
- 累計爬升
- 94 m
- 下降
- 78 m
- 最高點
- 669 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 67 bpm
- 最大心率
- 108 bpm
- 卡路里
- 342 kcal
- 天氣
- ☁️ 18…21 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
500 m550 m600 m650 m
路線
Trailforks騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 100 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 35 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 79 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 82 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4