🥾 徒步 · 2026年9月19日, 12:14
Desàlpe and Espace Weisshorn
- 距离
- 4.3 km
- 移动时间
- 1 h 26 min
- 累计爬升
- 257 m
- 下降
- 283 m
- 缆车/交通
- +1,116 m
- 最高点
- 2,913 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 31.9 km/h
- 平均心率
- 82 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 524 kcal
- 天气
- ☀️ 8…20 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- La Vouarda+1,116 m12:21–12:45La Vouarda → La Vouarda
手表数据
- 训练效果
- 0.5 / 0.2 恢复
- 训练负荷
- 9 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 83 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4