🥾 健行 · 2026年9月19日, 12:14
Desàlpe and Espace Weisshorn
- 距離
- 4.3 km
- 移動時間
- 1 h 26 min
- 累計爬升
- 257 m
- 下降
- 283 m
- 纜車/交通
- +1,116 m
- 最高點
- 2,913 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 31.9 km/h
- 平均心率
- 82 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 524 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…20 °C 晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- La Vouarda+1,116 m下午12:21–下午12:45La Vouarda → La Vouarda
手錶資料
- 訓練效果
- 0.5 / 0.2 恢復
- 訓練負荷
- 9 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 分數 90 · 極佳
- HRV
- 83 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 28 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4