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🏃 跑步 · 2017年9月13日, 19:28

Trail running loop! Uetli record

Evening run looping from Uetliberg. The view of the lake and surrounding hills in the glow of the setting sun. Descent from Hohenstein, then back up, covering 12 km and losing 544 meters.

距離
12.4 km
移動時間
1 h 15 min
累計爬升
547 m
下降
544 m
最高點
885 m
平均速度
9.9 km/h
最高速度
45.7 km/h
平均心率
166 bpm
最大心率
183 bpm
卡路里
1,331 kcal
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海拔剖面

500 m600 m700 m800 m900 m
012.4 km

手錶資料

訓練效果
4.7 / 2.2
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
66 bpm

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