🏃 跑步 · 2018年3月13日, 19:16
Rain
Evening run from Uetliberg to Hohenstein and back. The trail uphill is steep and rocky, while the return is flatter and forest-covered. At the top of Hohenstein, the lights on the hut create a warm glow in the darkness. The distance is 4 kilometers.
- 距離
- 3.7 km
- 移動時間
- 27 min
- 累計爬升
- 445 m
- 最高點
- 908 m
- 平均速度
- 8.1 km/h
- 最高速度
- 14.0 km/h
- 平均心率
- 168 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 596 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 62 bpm
- 壓力
- 60 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4