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🥾 健行 · 2018年4月26日, 17:42

Afternoon Hike

This afternoon, a walk up Uetliberg. The view of the city and surrounding hills was beautiful, with flowering trees in the valley. The descent was 5 km long, with a 330-meter elevation drop. The path was slightly rocky, with short stretches through the forest.

距離
5.3 km
移動時間
48 min
累計爬升
394 m
下降
330 m
最高點
879 m
平均速度
6.5 km/h
最高速度
39.6 km/h
平均心率
130 bpm
最大心率
172 bpm
卡路里
504 kcal
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海拔剖面

500 m600 m700 m800 m900 m
05.2 km

手錶資料

訓練效果
3.1 / 2.0
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
56 bpm
壓力
42
當日平均

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