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🏃 跑步 · 2018年5月22日, 17:03

Afternoon Run

This afternoon, I ran 12 kilometers around Zurich. The trail followed the Limmat, with views of tree-covered hills with lush green foliage. The route ended with a gentle descent, with a total elevation gain of 86 meters.

距離

12.0 km

移動時間

1 h 03 min

累計爬升

92 m

下降

86 m

最高點

491 m

平均速度

11.4 km/h

最高速度

35.6 km/h

平均心率

153 bpm

最大心率

170 bpm

卡路里

1,174 kcal

🚲 Salomon Speedcross 4